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segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Ostras



Ingredientes (4 pessoas)

Ostras q.b.
Água q.b.
Limão 1

Modo de confecção

1. Depois de bem lavadas, põem-se num tacho com um pouco de água e tapa-se.
Deixa-se levantar fervura e logo que estejam abertas, apaga-se o lume.
2. Colocam-se numa travessa, juntamente com o limão, e rega-se a gosto.

Informações nutricionais por 100g
Valor calórico 64Kcal | Hidratos de carbono 4g* |Proteínas 9g | Lípidos 2g
*como glicogénio

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