Bem vindos

esperamos que gostem das nossas receitas!
Todas as receitas aqui publicadas podem ser usadas noutros blogs, desde que coloquem o link da nossa receita.

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Receita de Sopa de Grão e Espinafres

Tempo de preparação: 30 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Nº de pessoas: 4


Ingredientes:

- 1/2 molho de espinafres
- 2 cebolas
- 2 dentes de alho
- 1 dl de azeite
- 2 cenouras
- 4 batatas
- 100 g de brócolos
- 500 g de grão cozido
- Sal e água q.b.


Preparação:

Comece por arranjar e lavar os espinafres. Leve a cozer em um litro e meio de água, depois de cozidos retire do lume, deixe arrefecer e reserve, assim como a água da cozedura. Descasque e corte em pedaços a cebola e os dentes de alho; refogue ambos no azeite. Junte as cenouras e as batatas – também cortadas em pedaços – e deixe refogar um pouco. Acrescente os brócolos e tempere. Verta a água que reservou e deixe cozer em lume brando.

Assim que os legumes se encontrarem cozidos, junte o grão (reserve uns poucos). Triture a sopa e rectifique os temperos. Adicione os espinafres e o grão que reservou, ferva durante um minuto e sirva.

Sem comentários:

Enviar um comentário

Pesquisar neste blogue