Beringela frita.

Ingredientes

1 beringela média
sal q.b.
75g de farinha
3 pés de salsa picada
3 ovos


Começe por tirar a pele a beringela,corte-a as rodelas não muito grossas,á parte mistura a farinha com os ovos e a salsa picada e misture tudo muito bem até obpter uma massa.
Passe as fatias da beringela pela massa e leve a fritar em lume brando poe cerca de 2\3minutos em ambos os lados.


Bom apetite.

Quiche de atum e bróculos.

Ingredientes
.1 molho de bróculos
.2\3 cenouras
.2 latas de atum
.queijo ralado gruyére
.4 ovos
.4dl de natas
.300g de massa folhada
.salsa

Ligue o forno a 200c.Estenda a massa,sobre uma superfície enfarinhada e forre a tarteira,reserve.Misture os ovos com um garfo e bata ligeiramente as natas.
Junte estes dois ingredientes,misture-lhes a salsa e tempere com sal e pimenta.
Coza os bróculos e as cenouras cortadas as rodelas em água e sal por 5 minutos.
Coloque agora o atum,os bróculos,as cenouras no fundo da tarteira e cubra com o preparado de ovos e natas.Polvilhe com o queijo e leve ao forno por 35\45 minutos.Retire do calor e sirva a quiche quente ou morna,decorada ao seu gosto.
Bom Apetite

Croquetes do marinheiro

Ingredientes
.200g de atum
.3 batatas grandes cozidas
.2 ovos
.meia cebola
.250g de cogumelos
.salsa
.1 dente de alho
.queijo ralado 2 colheres
.farinha
.ovo batido
.pão ralado
sal e pimenta q.b.
.óleo para fritar os croquetes

Limpe e lave os cogumelos e sece-os com um pano de cozinha,corte-os em lâminas.Descascar e picar o dente de alho e a cebola.Limpar e picar a salsa.Passar as batatas já cozidas pelo passador de puré.
Numa frigideira ,fritar o picadinho com 2 colheres de azeite,os cogumelos e polvolhar com pimenta recém-moída.Juntar o atum,escorrido e feito em lascas,mexer os ingredientes e deixa-los refogar durante 15 minutos.
Numa tigela,misturar a preparação com o puré de batatas e o queijo ralado.Juntar os ovos cozidos esmagados com um garfo e trabalhar bem todos os engredientes até obter uma massa bem ligada.
Formar pequenos croquetes,e passa-los ligeiramente por farinha,depois pelo ovo batido e por fim pelo pão ralado.Frite os croquetes em abundante óleo quente em ambos os lados.
Bom Apetite.

Creme de marisco.

Ingredientes


.300g de camarão
.1dl de azeite
.2 cebolas
.4 dentes de alho
.2 tomates
.2 colheres de farinha
.1\2.l de água
.1 malagueta
.sal e pimenta q.b.
.1 raminho de coentros
.2 colheres de polpa de tomate

Descasque o camarão,tendo o cuidado de reservar as cascas e as cabeças.Reserve tudo.Leve um tacho ao lume com metade do azeite e refogue uma cebola,metade dos alhos e o tomate,tudo picado.
Acrescente a polpa e,depois de bem refogado,as cascas e as cabeças do marisco.Assim que o preparado ganhar cor,adicione a farinha ,envolvendo bem.
Regue co água.Tempere com sal,pimenta e a malagueta.Deixe ferver por 20 minutos.Triture a sopa e coe-a por um passador de rede fina.Reserve-a.Refogue,no restante azeite,a cebola e os dentes de alho que sobraram,ambos picados.
Acrescente os camarões reservados e deixe fritar.Pique-os finamente e junte-os ao caldo.Polvilhe com coentros picados e sirva de imediato.
Bom Apetite.

Ostras ao natural.

Ingredientes

.meia duzia de ostras frescas
.gelo picado finamente
.limão


Abrir as ostras não é um processo facil,mas uma boa dose de paciençia e uma boa faca de ponta ,tendo o cuidado para não se cortar e não desfazer a própria ostra em si.
Depois de abertas disponha-as num prato de servir e refresque-as com o gelo por cima e me volta,decorado com o limão,se preferir poderá juntar um pouco de sal fino na hora de servir.

Bom Apetite.

Bolinhos de bacalhau.

Ingredientes

.1kg de batatas
.800g de bacalhau demolhado
.2 colheres de sopa de salsa picada
.1 cebola picada
.4 ovos
.sal e pimenta q.b.
.óleo para fritar


Descasque as batatas,lave-as,corte-as em pedaços e leve-os a cozer num tacho com água temperada de sal,juntamente com o bacalhau.
Escorra depois as batatas e reduza-as a puré.Limpe o bacalhau de peles e espinhas e,enquando quente,esmague-o,ou triture no passe-vite.
Amasse depois o puré de batata juntamente com o bacalhau esmagado,junte a salsa e a cebola,picadas e os ovos,um a um,vá amassando até obter uma massa moldável.Rectifique de sal e tempere com pimenta.
Molde depois pequenos bolinhos e frite-os em óleo quente até ficarem douradinhos.Retire e escorra-os.Sirva os bolinhos de bacalhau mornos ou frios e decore com um ramo de salsa.

Bom A petite.

Calzonni de Polvo

Ingredientes:

Para a massa:
420 g de farinha
1 pacote de levedura seca
1 colher de sopa de Vaqueiro Líquida
1 cubo de caldo de tomate
2 dl de água

Para o recheio:
2 polvos pequenos congelados (± 600 g)
1 cebola
1 alho francês
1 cenoura
40 g de Vaqueiro
sal
pimenta
1 colher de sopa (rasa) de farinha
1 colher de sopa de coentros picados

Doses: 4

Preparação:
Coza os polvinhos na panela de pressão durante 20 minutos.
Entretanto deite a farinha numa tigela, junte a levedura seca, a Vaqueiro Líquida e o cubo de caldo de tomate, dissolvido na água morna.
Bata a massa com uma colher de pau até se soltar das paredes da tigela.
Amasse em seguida energicamente com as mãos durante cerca de 10 minutos. Molde em bola e reserve em local quente enquanto prepara o recheio.
Depois dos polvinhos cozidos, retire-os da panela e pique-os em pedaços pequenos.
Descasque e pique finamente a cebola, corte o alho francês em rodelinhas finas, lave e escorra bem.
Pele e rale a cenoura. Leve os legumes a estufar sobre lume brando num tacho com a Vaqueiro.
Quando os legumes estiverem moles, junte o polvo e tempere com sal e pimenta. Polvilhe com a farinha, mexa e deixe cozinhar sobre lume brando durante 5 minutos, mexendo de vez em quando.
Polvilhe com os coentros, retire do lume e deixe arrefecer.
Estenda a massa preparada sobre a mesa, com a ajuda do rolo da massa e de farinha. Corte em tiras com cerca de 15x7 cm, recheie com o preparado de polvo e dobre a massa de forma a obter uns quadrados, calcando bem os bordos para unir.
Coloque os pãezinhos sobre um tabuleiro polvilhado com farinha, tape com um pano e deixe levedar em local quente durante 1 hora.
Pincele a superfície dos calzonni com Vaqueiro Líquida e coza em forno moderado durante cerca de 20 minutos.

Papaias Gratinadas

Ingredientes:
2 maçãs
sumo de ½ limão
1 cebola
40 g de Vaqueiro
3 colheres de sobremesa de farinha
2 dl de leite
½ colher de chá de caril
½ colher de chá de gengibre em pó
1 colher de sopa de molho de soja
sal
300 g de frango (cozido ou assado) desfiado
2 papaias
coco ralado

Doses: 4

Preparação:
Descasque as maçãs, pique-as em cubos e regue com o sumo do limão.
Descasque e pique finamente a cebola e leve a alourar num tacho com a Vaqueiro.
Junte a maçã, tape e deixe estufar sobre lume brando durante cerca de 12 minutos, mexendo de vez em quando. Polvilhe com a farinha e misture bem. Regue com o leite e junte o caril, o gengibre em pó e o molho de soja e tempere com sal. Deixe engrossar um pouco mexendo sempre.
Entretanto pique o frango desfiado com uma faca e adicione-o ao molho. Tape e deixe cozinhar sobre lume brando, mexendo de vez em quando.
Entretanto, lave as papaias, corte-as ao meio no sentido do comprimento e retire-lhes as sementes. Escave a polpa, corte-a em pedacinhos e junte ao preparado de frango.
Distribua o recheio pelas meias papaias e leve a alourar em forno quente (250° C).
Sirva como entrada, polvilhadas com um pouco de coco ralado.

Empanada Galega de Berbigão

Ingredientes:

• Para a massa:

500 g de farinha
1 colher de sopa de vinho branco
1 colher de sopa de azeite
30 g de margarina Vaqueiro
sal
açúcar
2 dl de água
1 gema

• Para o recheio:

2 kg de berbigão
sal
2 folhas de louro
0,5 dl de azeite
3 cebolas
3 dentes de alho
2 pimentos verdespiripiri

Doses: 4

Preparação:
Coloque o berbigão de molho durante algumas horas em água com sal, para que liberte toda a areia. Lave muito bem e leve ao lume num tacho grande com as folhas de louro. Tape o tacho
e deixe sobre lume forte, agitando o tacho, até os berbigões abrirem todos.
Retire do lume e deixe arrefecer.
Entretanto, prepare a massa. Deite a farinha numa tigela, abra uma cavidade ao centro e deite aí o vinho branco, o azeite, a margarina Vaqueiro derretida e uma pitada de sal e de açúcar. Vá adicionando a água amornada, a pouco e pouco à medida que vai ligando a massa. Amasse bem, molde em bola e deixe repousar no frigorífico durante 30 minutos.
Enquanto isso, retire os berbigões das conchas e reserve. Descasque e pique finamente as cebolas e os dentes de alho e leve ao lume com o azeite. Quando a cebola começar a alourar junte os pimentos picados, depois de lavados e limpos de sementes. Tempere com sal e uma pitada de piripiri e adicione os berbigões. Misture bem, retire do lume e deixe arrefecer.
Divida a massa em duas porções e estenda-as com ajuda do rolo. Forre um tabuleiro com uma das placas de massa, cubra com a outra placa de massa, fazendo unir bem os bordos. Pincele a superfície com a gema desfeita e pique com um grafo. Leve a cozer em forno moderado (180°C) durante cerca de 30 minutos.

Limões Recheados com Atum

Ingredientes:
4 limões grandes
1 alface pequena
2 tomates
1 cenoura
1 lata de atum
8 colheres de sopa de maionese light
1 colher de sopa de salsa picada
Doses: 4

Preparação:
Corte uma tampa aos limões e se for necessário apare o fundo para que se mantenham em pé. Escave o interior e deixe a escorrer com a secção cortada voltada para baixo. Separe, lave e enxugue muito bem as folhas de alface. Sobreponha as folhas de alface, enrole-as e corte em tiras largas. Lave e corte os tomates em gomos, misture com a alface e coloque na travessa de serviço.
Pele e rale a cenoura. Escorra a lata de atum e esmague-o muito bem com um garfo. Misture o atum com a cenoura ralada, a maionese e a salsa. Distribua o recheio pelos limões e coloque-os sobre a mistura de alface e tomate.

Camarões em Caixas de Massa Folhada

Ingredientes:
100 g de cebola picada
50 g de margarina Vaqueiro
300 g de miolo de camarão
1 colher de sopa de farinha (bem cheia)
2,5 a 3 dl de leite
8 caixas de massa folhada (bouchés) ou 8 tarteletes de massa quebrada (ambas se vendem já prontas a usar)
coentros picados

Doses: 4

Preparação:
Ligue o forno para os 200 °C.
Leve ao lume a cebola com a margarina Vaqueiro e quando a cebola começar a alourar junte o miolo de camarão. Polvilhe com a farinha, misture bem e regue com o leite. Deixe engrossar mexendo de vez em quando. Entretanto ponha no forno as caixas de massa para aquecerem. Retire o creme do lume, junte-lhe coentros picados, a gosto e distribua pelas caixas de massa. Sirva acompanhados por uma salada, temperada a seu belo prazer.

Mexilhões Orientais

Ingredientes:
500 g de mexilhão em meia concha
limão
50 g de Vaqueiro com Azeite
300 g de mistura chinesa de vegetais congelada
1 colher de sopa de molho de soja
pimenta de moinho

Doses: 4

Preparação:
Coloque os mexilhões no recipiente onde os vai servir e regue generosamente com sumo de limão.
Derreta a Vaqueiro com Azeite numa frigideira larga ou num wok. Quando estiver bem quente junte a mistura chinesa de vegetais e salteie sobre lume médio, entre 6 a 10 minutos, mexendo. Tempere com o molho de soja e espalhe os legumes por cima dos mexilhões.
Polvilhe com pimenta moída na altura.

Peixinhos da horta

Ingredientes

.500g de feijão verde "ou green beans"

.sal q.b.

.farinha

.ovos

.salsa

.óleo para fritar

Arranje os feijões e leve a cozer em água e sal durante 15 minutos,escorra e reserve.

Á parte junte dois ovos com um pouco de farinha para fazer uma pasta e pique um \dois pés de salsa e misture tudo muito bem.Faça molhos de 3 feijões e passe pela pasta e leve a fritar em óleo quente virando os feijões para que fritem em ambos os lados.

Sirva quente ou morno decorado com um ramo de salsa.

Bom Apetite.

Choquinhos fritos

Ingredientes:
.choquinhos "depende do numero de pessoas"
.3 dentes de alhos esmagados
.2dl de vinho branco
.azeite para fritar
.coentros frescos picados
.sal,piripiri q.b.
.1 folha de louro

Preparação:
Arranje os choquinhos e lave-os,de seguida tempere-os com sal,o
louro,os dentes de alhos esmagados,o vinho e o piripiri.Deixe marinar
pelo menos por 2 horas.
Numa frigideira aqueça o azeite um pouco e começe a fritar os
choquinhos por 2 minutos,regue com o molho e deixe cozinhar até este
reduzir para a metade.
Siva com os coentros picados por cima como se pode ver na imagem.
Bom Apetite Alexis.

Moelas ....

Ingrediente:
.1 kl de moelas
.2dl de vinho branco
.salsa,sal,piripiri q.b.
.4\5 tomates maduros grandes
.1 cebola
.2 dentes de alho
.1 folha de louro
.óleo
Preparação:
Limpe bem e lave as moelas.Na panela de presão deite um pouco de
óleo,os dentes de alho,a cebola picada e as moelas temperadas com
sal,deixe refoguar um pouco.De seguida junte o tomate cortado aos
cubos e o vinho branco deixe levantar fervura,por 10 minutos.Junte uma
colher de chá de piripiri e um ou dois ramos de salsa,feche a
panela,deixe cozinhar por dez minutos no momento em que come-se a
rodar.Decore com um prato de barro e salsa picada,sirva de imediato
acompanhado de umas fatias de pão caseiro.

Cumprimentos Alexis...

Pimentos doces com cuscus e sardinhas

Aqui está a primeira contribuição da Alexandra Moura. Muito obrigada.

Primeiro abri os pimentos doces,são uns ponto e agudos,com um sabor muito agradavel ,pincelei -os com um pouco de azeite já com sabor de basil,e levei ao forno por cerca de 5 minutos.Depois preparei os cuscus com um pouco de manteiga,sal,sumo de limão e por fim a água já fervida,misturei tudo muito bem e deixer secar.Recheie os pimentos com os cuscus e por cima á ultima da hora ,abri uma lata de sardinhas em conserva com molho de tomate picante ,pus uma sardinha por pimento e levei ao forno por mais 5 minutos.
Espero que gostes da minha sujestão,sem mais Alexis...

Barquinhos de Pepino

Ingredientes :
4 pepinos pequenos
sal
2 latas pequenas de atum de conserva
4 colheres de sopa de maionese
1 ramo de coentros
pimenta
3 tomates

Doses: 4

Preparação:
Lave os pepinos, apare as extremidades e corte-os ao meio no sentido do comprimento. Retire as sementes e parte da polpa, deixando cerca de um dedo a toda a volta, de modo a obter um barquinho. Tempere com sal e ponha a escorrer com a polpa virada para baixo.
Escorra o atum, esmague-o com um garfo e misture com a maionese e os coentros picados de modo a obter uma pasta. Tempere com pimenta. Junte à pasta obtida 1 tomate, cortado em cubinhos e a polpa que retirou dos pepinos, cortada também em bocadinhos.
Recheie os 8 meios de pepinos com o preparado, polvilhe com coentros picados e sirva muito fresco, decorado com o restante tomate em gomos ou em rodelas.

CHÁ DE ERVAS DOCES COM LARANJA E GENGIBRE

Ingredientes:
1 colher (sobremesa) de erva-doce
casca de 1 laranja
2 cm de raiz de gengibre
1 litro de água

Preparação:
Ferva o gengibre e as cascas de laranja durante 5 minutos, adicione a erva-doce e ferva por mais 3. Abafe por cerca de 10 minutos, coe e beba.

Doses: 4 xícaras

Calorias: 0 cal

Lagostins com molho agridoce

Ingredientes:
12 lagostins
sal
1 malagueta fresca
1 limão
3 dentes de alho
0,5 dl de azeite
1 dl de sumo de maçã
3 colheres de sopa de vinagre de sidra
pimenta
40 g de margarina
aneto

Doses: 4

Preparação:

Abra os lagostins ao meio pelo lado de baixo com uma faca bem afiada, sem separar completamente as duas metades e tempere-os com sal, junte a malagueta, cortada em rodelinhas e limpa de sementes, o sumo e a raspa da casca do limão e os dentes de alho descascados e picados. Regue com o azeite e deixe marinar durante pelo menos meia hora.

Aqueça bem uma chapa para grelhados e grelhe os lagostins de ambos os lados.

Ao mesmo tempo, deite o sumo de maçã e o vinagre de sidra num pequeno tacho. Tempere com sal e pimenta moída na altura e leve ao lume. Quando começar a ferver, retire do lume e vá adicionando a margarina cortada em pedaços, mexendo energicamente com uma vara de arames. Perfume com aneto fresco picado e deite sobre os lagostins grelhados.

SUMO DE PÊRA COM MELÃO

Ingredientes:
1 pêra
1 fatia grossa de melão
1 ramo de salsa
1 colher (de cafe) de gengibre em pó (ou 1 fatia ralada)
100 ml de água fresca

Preparação:
Basta bater tudo no liquidificador e tomar imediatamente.

Doses: 1 copo

Calorias
70 cal

SALADA FRESCA (Dieta)

Ingredientes:
½ beterraba cozida e fatiada
½ pepino pequeno fatiado
1 cenoura pequena ralada
2 ramos de agrião
¼ de abacate fatiado
Flocos de alho desidratado (opcional)

Preparação:
Misturar todos os ingredientes numa vasilha e colocar o molho por cima. Se quiser, acrescente flocos de alho desidratado.

Molho:
2 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado1 ramo de manjericão fresco
1 colher (chá) de azeite extra-virgem
Gotas de limão
Gotas de molho shoyo

Preparação
Misture todos os ingredientes.

Dose: 1

Calorias por porção
160 cal

Entradas light - Trouxinhas de salmão

Ingredientes:
150g de fatias de salmão fumado
½ limão
3 tomates maduros
2 pepinos
1 pimento verde
1 cebola
1 dente de alho
coentros picados e cebolinho ou alho francês picado
oregãos
azeite
sal

Doses: 12

Preparação

1. Descasque o tomate e o pepino e elimine as sementes do primeiro. Lave o pimento e elimine também as sementes. Descasque a cebola e o alho.

2. Pique finamente todos os legumes, exceptuando o alho, o qual deverá ser esmagado com os oregãos, o sal e o azeite. Coloque a mistura de alho sobre os legumes, deite um pouco de água e deixe macerar no frigorífico.

3. Corte o salmão em triângulos, enrole cada pedaço em forma de cartuxo. Ate com tiras previamente escaldadas em água quente de cebolinho ou de alho francês.

4. Recheie os cartuxos com picadinho anterior. Sirva regado com limão e polvilhados com coentros muito bem picados.

Informação nutricional por porção:
64 calorias

Sanduíche de ovos e salada

Ingredientes:
8 ovos grandes cozidos descascados em puré
Cerca de 1/2 xícara maionese
1 1/2 colheres de mostarda Dijon
1 1/2 colheres de chá de estragão (erva-doce) fresco e picado ou 1/2 colher de chá de estragão seco
1/2 colher de chá de tomilho fresco picado ou folhas secas tomilho
Sal e pimenta
6 xícaras de salada mix lavada
2 colheres de azeite extra-virgem
2 colheres vinagre balsâmico
8 fatias de pão de centeio integral tostadas

Doses: 4

Preparação:
1. Numa tigela, misture os ovos com maionese suficiente para a consistência desejada. Mexer com mostarda, estragão e tomilho. Adicione sal e pimenta a gosto.

2. Coloque noutra tigela a salada e misture com azeite, vinagre, sal e pimenta a gosto.

3. Coloque duas fatias de pão em cada prato. Espalhe os ovos em cima do pão e coloque rodelas de cebola e pepino. Coloque a salada ao lado e sirva.

Ovos Recheados com Pasta de Atum

Ingrediente:
4 ovos
água
sal
2 endívias
1 cenoura
1 lata de atum
2 colheres de sopa de mayonnaise
1 colher de café de mostarda
3 a 4 pepinos de conserva
óleo
vinagre

Doses: 4

Preparação:
Ponha os ovos num tacho, cubra-os com água, tempere com sal e deixe ferver durante 10 minutos. Separe, lave e escorra as folhas de endívias. Pele e rale a cenoura.
Depois de cozidos, passe os ovos por água fria, descasque-os e corte-os ao meio. Retire as gemas e reserve as claras para rechear.
Escorra o atum, misture-o com as gemas, a mayonnaise, a mostarda e os pepinos cortados em pedaços e triture tudo até obter uma pasta lisa.
Distribua a pasta pelas cavidades das meias claras cozidas e sirva sobre uma cama de endívias e cenoura ralada, previamente temperada com um fio de óleo, ou azeite, e vinagre.


Pode usar esta receitas para entrada no dia de Páscoa.

Sanduíche de bacon e queijo de cabra em pão caseiro

Ingredientes:

Pão caseiro
Tomate
Bacon
Queijo de cabra
Alface
Fiambre
Maionese

Preparação:
Corta-se o pão caseiro em fatias, torra-se um pouco, barra-se com manteiga e coloca-se os ingredientes por camadas.